ধূমপান ছাড়তে চান কিন্তু পারছেন না? তাহলে এই পোস্টটি আপনার জন্য। ধূমপান ছাড়তে গিয়ে অনেকেই মাঝপথে মনোবল হারিয়ে ফেলে। তাই প্রথমেই বুঝিয়ে বলছি, আপনি ধূমপান করলে আপনার শরীরের ভিতরে কি কি ঘটে? এতে আপনার ইচ্ছাশক্তি মজবুত হবে। আপনারা জানেন অক্সিজেন ছাড়া মানুষ বাঁচতে পারে না। আমাদের নিঃশ্বাসের সাথে অক্সিজেন প্রথমে ফুসফুসে যায় সেখান থেকে ঢুকে … Read more

হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপ কিভাবে সৃষ্টি হয়? উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার এই রোগটার প্রতিকার নিয়ে নিচে উল্লেখ করবো। উচ্চ রক্তচাপ কিভাবে সৃষ্টি হয় সেটা সহজ ভাষায় বুঝিয়ে বলবো। কারণ রোগটার সম্পর্কে যত বেশি বুঝবেন তত বেশি রোগটি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। আমাদের শরীর রক্তের নালীগুলো রাবারের মত। প্রয়োজনে প্রসারিত ও সংকুচিত হতে … Read more

দিন দিন চুল পরে যাচ্ছে করণীয় কি তা আজকে আপনাদের মাঝে তুলে ধরব। চুল ঘন, কালো, মজবুত করতে এবং চুল পড়া বন্ধ করতে দশটি খাবারের নাম উল্লেখ করবো। তারপর ঘরোয়া উপায়ে চুল পড়া বন্ধ করতে কোন তেল ও ভিটামিন ট্যাবলেট নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে এবং নতুন চুল গজানোর উপায়ের সম্পর্কে তুলে ধরব। আর শেষে … Read more

এলার্জি কিভাবে হয়? রাতের মহল্লায় যেমন পাহারাদার টহল দিতে থাকে, আমাদের শরীরেও তেমন অনেকগুলো পাহারাদার দিনে রাতে টহল দেয় ক্ষতিকর জীবাণু থেকে সুরক্ষা দিতে। আমরা যে প্রতিদিন অপরিষ্কার কত কিছু খায়, বাতাসে বেসে বেড়ানো কত জীবাণু শরীরে প্রবেশ করে , তাও আমরা অসুস্থ হয় না। কারণ এই পাহারাদারদেরেই কল্যানে। ক্ষতিকর জিনিসগুলোকে ধরাও পাকড়াও করে একদম … Read more